肩こりの改善には、枕選びが大きなポイントの１つとなります。

日々肩こりで悩まされている方は、これ以上肩こりを重症化させないためにも、ご自身に合った枕で睡眠をとることが大切です。

適切な枕を選ぶうえで重要となるのが、「寝返りのうちやすさ」です。

目覚めた時に、ぐっすり寝たはずなのに疲れが取れない…などといった肩こりを含む疲労感は、寝返りと密接な関係にあるのです。

人間は睡眠中どのくらいの頻度で寝返りをうつかご存知ですか？

なんと答えは、6時間半程度で２０〜４０回程度の寝返りを行うとも言われています。

寝返りをすることによって、体のある一部分にのみ集中して負担がかかってしまうのを防いでくれているのです。

つまり、寝返りをしにくい枕で寝てしまうと血行不良を引き起こし、肩こりを引き起こしてしまうというわけです。

では、どのような枕を選べば寝返りがしやすく、肩こりを改善できるのでしょうか？

・適度な硬さを持った枕

・頭３個分以上の幅がある枕

これから枕を選ばれる方は、まずはこの２点を重視して選ぶようにしてみてください。

枕を変えても全く肩こりが改善しない…という方は当店のリンパマッサージをオススメいたします。

ぜひお気軽にご相談ください。

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リンパ療法センター日吉駅西口では、冷えやむくみ、肩こりなどお客様の症状に合わせたリンパマッサージにより症状改善のお手伝いをさせていただいております。

今回はどんな枕を選べば肩こり改善に繋がるのかについてご紹介したいと思います。

肩こりに悩まされている人は、是非枕選びの参考にしてみてくださいね。

しっかりと睡眠をとっているのに、朝目が覚めると疲れが取れていない…なんとなく肩が重く凝っている気がする…そんな方々の多くは、自分の体型や寝姿勢との相性が悪い枕を選んでしまっているんです。

肩こりを解消するための枕選びをする際には、以下の３点を重視するようにしてみてください。

１．自分に合った適切な高さの枕を選ぶ

２．首元を支える形の枕を選ぶ

３．自然に寝返りしやすい枕を選ぶ

自分の体型にとって適切な高さや、首の形に沿った枕の形、また寝返りをうちやすい枕を選ぶことによって、睡眠中の寝姿勢が原因となって起こっている肩こりはかなり改善されます。

正しい枕の選び方を身につけて、つらい肩こりを少しずつ改善させていきましょう！

肩こりにお悩みの方はぜひお気軽にご相談ください。

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日吉駅西口から徒歩2分にありますリンパ療法センター日吉駅西口では、温熱療法を取り入れたリンパマッサージにより冷え性の解消をサポートさせていただいております。

皆さまはご自身の平熱をご存知でしょうか？

36.5度〜37度程度が健康的な人の平熱とされているのですが、現代では平熱が36度に満たない低体温症の方が多くいらっしゃいます。

昔から「冷えは万病のもと」と言われている通り、低体温症が続くと身体の様々な部分に悪影響を与えます。

具体的には、基礎代謝の低下・ホルモンバランスの崩れ・免疫力の低下・血行不良・内臓機能の低下・更年期障害・自立神経失調症・肩こり、頭痛、腰痛・不眠・鬱など、低体温は様々な病気の元となってしまうのです。

病気とまではいかない場合も、集中力の低下や肌のくすみ、シワ、肌あれやアトピーなど多くの不調を引き起こしてしまいます。

リンパ療法センター日吉駅西口では、リンパマッサージによって体温を上げることで免疫力を高めます。

免疫力を高めることは、健康だけではなく美の向上にも繋がります。その他健康美容用品の取り扱いもしておりますので、ご興味のある方はお問い合わせください。

冷え性に悩んでいる方からのご相談を心よりお待ちしております。

昔から「冷えは万病のもと」と言いますが、実際に低体温症の人は病気にかかりやすいと言われています。

体温が高い人は血行が良く、反対に体温が低い人は血行が悪くなってしまっています。

病気の元となるウイルスを発見し戦ってくれる白血球は血液中に存在するため、血行が悪い人は免疫細胞が不足してしまうのです。

なんと、体温が1℃下がると代謝は約12%も低下し、免疫力は30％以上も低下すると言われています。

また、冷え性が招くのは病気だけではなく、肩こりやむくみ・肌荒れなど日々の不調も引き起こしてしまうのです。

日吉駅から徒歩2分のところにありますリンパ療法センター日吉駅西口では、温熱療法やリンパマッサージにより、冷え性の改善のサポートをさせていただいています。

「温熱療法」というのは、184枚ものラジウム・ゲルマニウム・赤外線セラミックを組み合わせたマットの上で体を芯からじんわりと温めていく療法のことです。

冷え性を改善することで、肩こりやむくみ・肌荒れなどの解消のほか、便秘にも効果的です。

新しく、ホルミシス療法 新流系「スーパーウェーブハイブリット」も行っておりますので、お興味のある方はぜひお気軽にご相談ください。

ご予約・ご相談はお電話またはメールにて承っております。お客様からのご連絡を心よりお待ちしております。

リンパ療法センター日吉駅西口では、温熱療法やリンパマッサージによって冷え性を改善することで、免疫力の向上を目指しております。

今回はご自宅でリンパマッサージを行われるときの注意点やポイントをご紹介いたします。

・リンパマッサージは入浴後がオススメ

ご自宅でリンパマッサージを行われるときは、入浴後がオススメです。入浴後は身体が温まっているうえに、リラックスされているのでリンパマッサージの効果を高めることができます。

・マッサージ前にコップ1杯の水を

また、老廃物を流しやすくするため、リンパマッサージを行なう前にコップ1杯程度の水を飲むことをオススメします。

・オイルを使用する

滑りを良くするためにオイルを使用してマッサージするのがオススメです。マッサージ用のオイルはリラックス効果のある香りのものも多く、ご自分の好きな香りのオイルを選ぶことで楽しくマッサージすることができます。

リンパ療法センター日吉駅西口にご来店いただければ、もちろんプロの手で極上のリンパマッサージをさせていただきます。

ただ、日々ご自宅で少しでもリンパマッサージをする習慣を作っておくことで、身体の様々な不調が出てしまう前に防ぐことができるのです。

その他ご相談などございましたら、ぜひお気軽にご連絡ください。

原因不明の体の不調に困っていませんか！？

疲れやすかったり、肩こりや頭痛、不眠、肌荒れなどの症状に悩まされたりと、特に病気というわけでもないのに続く体の不調に困っていませんか！？

これらの症状がやっかいなところは、原因がはっきりとわからないためにズルズルと長引いてしまうことです。睡眠時間を長くしたり、栄養のあるものを食べてみたりと試してみても改善しない、そんなときはどうしたらよいのでしょうか。

一人で悩まずプロに相談を！

病気ではないので病院に通ってもこれらの症状は改善できません。そんなときは、一人で悩まずに別の専門家を頼りましょう。

日吉駅西口にあるリンパ療法センターでは、体のさまざまな不調の原因となる“冷え性”と“低体温”に注目、全身のリンパの流れを改善する施術や温感療法などでより効果的に働きかけます。

施術を重ねることで長く続いた不調が改善し、冷え性や肩こり、むくみなどの悩みから解放された方が多くいます。続く不調に悩んでいる方は、まずは気軽にご相談ください。症状改善の兆しが見えるかもしれません。

進化を続けて期待に応える

リンパ療法センター日吉駅西口では、既存の技術向上だけに留まらず、新たにホルミシス療法も取り入れて、ご期待に応えられるよう進化しています。健康美容用品の取り扱いもあるので、気になる方は気軽にお声掛けください。

女性に多い悩み「冷え性」が病気を引き寄せる！？

女性特有の症状といっても過言ではない「冷え性」。特に気温の低い季節はつらいものです。とはいえ、長く付き合っていると次第に慣れてしまいますが、この先もずっと仲良くしてゆくつもりですか？そろそろ本気でお別れすることを考えてもいいのではないでしょうか。

冷え性はただ体が冷たいというだけのものではありません。血流が悪くなると内蔵機能が低下します。それに連動して免疫力や代謝が低下し、病気にかかりやすい状態を作り出してしまいます。子宮にも悪影響を与えるため、妊娠し難くなることもあります。

そろそろ本格的に改善に取り組まなければ、いざという時に体調を崩したり大事なタイミングを逃してしまうかもしれません。

気になる症状をまとめて解決！？

リンパ療法センター日吉駅西口で行っている冷え性改善に効果的なメニュー「全身リンパ」や「温感療法」は、他にも肩こりや頭痛、むくみ、肌荒れ、便秘、不眠など、現代女性が抱えるさまざまな体の悩み解消にも効果的です。本気で冷え性改善に取り組みながら、そのついでに他の悩みも解消してしまいませんか？

冷え性を改善しながらキレイも手に入れよう！

「全身リンパ」はリンパマッサージにソフト整体を組み合わせたものなので、体の歪みを直して同時にスタイルアップも期待できます。フェイシャルコースのご用意もあるので、冷え性などの悩みを改善しながらキレイも手に入れられます。

つらい冷え性とは早く決別して、より明るく健康的な毎日を過ごしましょう。リンパ療法センター日吉駅西口では、プロならではの施術でそのお手伝いをさせていただきます。

イマドキ社会人は肩こりがあるのは普通！？

今やスマートフォンは仕事にプライベートにと欠かすことのできないツールです。仕事ではさらにパソコンに触れる機会も多く、朝から晩までどちらかに触れているという人がほとんどではないでしょうか。

そんなイマドキ社会人の皆さんは「肩こりは当たり前のこと」「ちょっとくらいの肩こりは気にしていられない」そんな風に軽く考えていませんか！？その考えは実はとても危険です。

体からの重要なサインを見逃さないために

肩こりは悪化すると頭痛や吐き気を伴うようになります。慢性化すれば、これらの症状も同じく頻繁に起きるようになります。やがて日常生活に支障をきたすようになるかもしれません。

また、体が発する痛みは、体からの危険を知らせるサインでもあります。慢性的な肩こりを抱えていると、その重要なサインを見逃してしまうこともあり得ます。

肩こりがサインとなることがあるのは、狭心症、心筋梗塞、高血圧・低血圧といった血圧の異常、頸椎間板ヘルニアなどです。特に狭心症や心筋梗塞は対応を間違えると命を危険にさらしてしまいます。肩こりの他にも胸の強い痛みや手足のしびれなどの症状もありますが、慢性的な肩こりによって大事なサインを見逃すことのないように日頃から早めのケアをおすすめします。

「全身リンパ」と「温感療法」で心地よく肩こりを改善

リンパ療法センター日吉駅西口では、酷い肩こりにも効率よくアプローチします。「全身リンパ」や「温感療法」の心地よい刺激で血流やリンパの流れを改善、肩こりと一緒に冷え性やむくみの解消も期待できます。

なかでも「全身リンパ」のソフト整体は歪んだ背骨の改善にもおすすめです。スマホの使い過ぎで歪み凝り固まった体をほぐし、肩こり知らずな体へとリンパ療法センター日吉駅西口と一緒に作り替えてゆきましょう。

リンパ療法センター日吉駅西口では、リンパ療法を行い、さらにお客様の健康と美容を高めるマッサージの施術が受けられるプライベートサロンです。

当サロンでは、日本自然医療協議会が認定しているリンパセンターとなっており、また、施術者は女性が担当しますので、安心した施術を受けていただくことが可能です。

また、女性の身体のお悩みで多い、肩こり、冷え性、むくみなどから、免疫力のアップ、便秘、肌荒れ、ダイエットや、美しい身体作りまでのトータルサポートを行います。

リンパ療法は、身体の毒素を排出するリンパ管の機能がしっかり機能するようにリンパ管に働きかける療法です。

このため、お顔や足、ふくらはぎといった老廃物がたまりやすい場所のリンパマッサージを行うことで、身体の毒素が排出されて、施術後に足がほっそりされてご帰宅されるお客様もいらっしゃいます。

美しい女性でありたいと思われる方には、ダイエット効果もあるリンパマッサージがおすすめです。

施術の他にもプラスアルファーとして、健康美容用品の取り扱いもしております。

健康美容用品について詳しくは、当サロンのスタッフまたは、お電話にてお問い合わせください

お問い合わせ

リンパ療法センター日吉駅西口

TEL 070-5021-5229

リンパ療法センター日吉駅西口では、リンパマッサージ行うことで、体温を上げ、細胞を活性化させる効果を狙います。

さらには、身体の免疫力向上につなげるために、自然治癒力を高める効果のある施術をメインに、さまざまな健康維持のための身体のメンテナンスのサポートを行っています。

今回最初にご紹介するのは、最近新しく導入した、ホルミシス療法「スーパーウェーブハイブリット」です。カタカナが多く、ご説明しにくいのですが、「スーパーウェーブハイブリット」は、身体のインナーマッスルだけではなく、関節から、神経、骨膜から筋膜とより深く広いトリートメントを行うことができる新しいマシンです。

業界初のハイブリット派搭載のマシンなので、より健康的なボディラインの実現を目指せます。

ダイエットや身体のメンテナンスとしてだけでなく、肩こりや腰痛に悩まれている方にも幅広い効果のあるおすすめの機械です。

よくあるEMSと呼ばれる、筋肉に働きかけを行う機能だけでなく、筋肉の他に関節や神経にもアプローチできるハイブリッド波は、効果が高くおすすめです。

次にご紹介するのは、ソフト整体と骨盤矯正です。

当サロンではリンパマッサージを得意としておりますが、肩こりや便秘などのお悩みの方はソフト整体を行うことで、症状を緩和させることができます。

また、骨盤矯正で骨盤の歪みを取ることで、姿勢の改善や身体に抱える痛みの緩和を目指します。

当サロンは日吉駅から徒歩3分のところにあり、アクセスしやすいところが強みです。是非一度お気軽にご来店ください！